Yoga & Naturopathy

गर्मी में ध्यान रखने योग्य बातें Nutrition & Diet

गर्मी में ध्यान रखने योग्य बातें

गर्मी में ध्यान रखने योग्य बातें यह तो आप जानते हैं कि जो आप खाते हैं उसका सीधा असर आपकी सेहत पर पड़ता है। यदि आप रोजाना पोषण से युक्त तथा संतुलित मात्…
जानिए अपनी आयु के अनुसार भोजन कैसा हो? Nutrition & Diet

जानिए अपनी आयु के अनुसार भोजन कैसा हो?

भोजन के सम्बन्ध में सर्वप्रथम यह जानना जरूरी है कि भोजन क्यों करें। प्रायः मनुष्य भोजन करता है ताकत के लिए। यही कारण है कि वह अधिक से अधिक मात्रा में …
भोजन के कुछ महत्वपूर्ण नियम  Yoga & Naturopathy

भोजन के कुछ महत्वपूर्ण नियम 

मनमाने ढंग से भोजन करना हमेशा गलत है। संसार में जब हर काम के लिये कुछ नियम  हैं, तो भोजन के भी कुछ नियम अवश्य हैं जिनकी उपयोगिता पर प्रकाश डाला जा रहा…