आपके शारीरिक विकास के लिए बहुत से पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। इन पोषक तत्वों में विटामिनस भी अहम् भूमिका निभाते हैं। तो आज हम इस लेख मे विटामिन K…
आज हम आपको इस लेख में अलसी के फायदों के बारे में बताएंगे। आप अलसी के फायदे देखकर हैरान हो जाएंगे एक सामान्य सा दिखने वाला बीज इतनी सारी बीमारियों में …
गर्मी में ध्यान रखने योग्य बातें यह तो आप जानते हैं कि जो आप खाते हैं उसका सीधा असर आपकी सेहत पर पड़ता है। यदि आप रोजाना पोषण से युक्त तथा संतुलित मात्…
गुणकारी दलिया का परिचय दलिया शब्द दलने से बना है, जिसका अर्थ दबाने से टूटा हुआ अन्न। इस प्रकार के अन्न में पोषक तत्व जलने से बच जाते हैं। इसमें उच्च म…
आज के इस लेख में हम आपको दूध के नुकसान ( Side effects of milk in hindi ) के बारे में बताएंगे। क्योंकि आज तक सभी लोग दूध के फ़ायदों के बारे में ही जिक्र…
जुलाई-अगस्त की चिपचिपी गर्मियों में पाचन से जुड़ी समस्याओं का अधिक सामना करना पड़ता है। इस समय शरीर को ठंडक, पोषण और स्वाद देने वाले खाद्य पदार्थों की…
