Sunit Kumar

जानिए 7 चमत्कारी हरी पत्तेदार सब्जियों के बारे में Nutrition & Diet

जानिए 7 चमत्कारी हरी पत्तेदार सब्जियों के बारे में

हरी पत्तेदार सब्जियां  हरी पत्तियों वाली सब्जियां स्वास्थ्य का अनमोल खजाना हैं, इनके नियमित सेवन से प्राणी सदा निरोगी तथा शतायु होता है।पालक, मेथी, बथ…
नमक और स्वास्थ्य   Uncategorized

नमक और स्वास्थ्य  

संसार में जितने प्राणी हैं मनुष्य के अलावा कोई भी नमक स्वयं नहीं लेते हैं।मनुष्य उन्हें खिला दे यह अलग बात है।  नमक अम्लीय आहार है ।जिस प्रकार शराब की…
जानिए अपनी आयु के अनुसार भोजन कैसा हो? Nutrition & Diet

जानिए अपनी आयु के अनुसार भोजन कैसा हो?

भोजन के सम्बन्ध में सर्वप्रथम यह जानना जरूरी है कि भोजन क्यों करें। प्रायः मनुष्य भोजन करता है ताकत के लिए। यही कारण है कि वह अधिक से अधिक मात्रा में …
भोजन के कुछ महत्वपूर्ण नियम  Yoga & Naturopathy

भोजन के कुछ महत्वपूर्ण नियम 

मनमाने ढंग से भोजन करना हमेशा गलत है। संसार में जब हर काम के लिये कुछ नियम  हैं, तो भोजन के भी कुछ नियम अवश्य हैं जिनकी उपयोगिता पर प्रकाश डाला जा रहा…
भुजंगासन क्या होता है? Yoga & Naturopathy

भुजंगासन क्या होता है?

भुजंगासन क्या होता है? भुजंगासन दो शब्दों से मिलकर बना है - भुजंग + आसन, भुजंग का अर्थ होता है नाग । इस आसन का अर्थ है स्तिथि । इस आसन की अंतिम स्तिथि…
धनुरासन के फायदे Yoga & Naturopathy

धनुरासन के फायदे

धनुरासन के परिचय सबसे पहले धनुरासन के फायदे जानने से पहले आप इस आसान के बारे में जान लें । संस्कृत भाषा में धनु का अर्थ होता है - धनुष। इस आसन को पेट …
घरेलू नुस्खे क्या है? Gharelu Nuskhe

घरेलू नुस्खे क्या है?

घरेलू नुस्खे क्या है? आज हम बात करते हैं घरेलू नुस्खों के बारे में (Gharelu Nuskhe in Hindi) अगर किसी को कोई छोटी बड़ी बीमारी है तो वह सबसे पहले इंटरन…